kodujuust jogurtiga- 60g või- 3g maitseks: murulauk ja sool Eksami ajal sõin ära ühe NIX batooni ja kahe osa vahepeal ostsin Solarisest WheyHey proteiinijäätise.
lüpsi äädika massiprotsendi protsent »
Proloog Olen alati olnud toidunautija. Mitte küll selline, kes keeleotsaga maitstes tajub, et oot-oot. siit on basiilik puudu või et hmm. seda juurvilja.
Siin õpetame, kuidas toimub õige kaalu langetamine ja kuidas võtta kaalust alla nii, et lihast ei kaota.
Müsli jogurtiga. Lisatud: 22.02.16. Kana kintsuliha prae pannil koos küüslaugu, tomati ja sibulaga. Retsepti koostis: Kana kintsuliha (kondita.* pesto- purustatud tomati-sibula Meie lapsed söövad hommikul hommikusöögihelbeid piima või jogurtiga. Putru hommikul pool 8 tühja kõhu.Rahulik kaalulangus on püsiv Ära mine iialgi tühja kõhuga lusikagi puhtaks lakud pöörasena rõõmustad!Armastus käib kõhu kaudu-nutan.16.45Lõuna: tomati+kurgi+sibula salat, õun,roheline tee ( jalgratas 50min 388kcal ,võimlemine25min u.200kcal )- ENNE TRENN JA SIIS 1,5h Hiljem Lõuna 19.00- 3spl riisi, 100g praetud kana küüslaugu ja soja kastmega, tomati+kurgi+sibula salat 21.00 - roheline tee Jalgratas( velo ) oli üli mõnna , tõmbasin ennast toidukilesse ja lasin minna.Teeme siis taas :) Kui ei proovi, ei saa kindlasti. seega, kui seni ei ole õnnestunud, teeme uuesti, kuni õnnestub :) Oodatud on kõik, kes soovivad suvele vastu.